Para quem é o atendimento

Atendo jovens e adultos a partir de 18 anos que desejam compreender melhor o que sentem e encontrar novas formas de lidar com a vida. Estas são as principais áreas em que posso ajudar.

Mulher caminhando tranquila pela orla em um dia de sol, com a cidade e as montanhas ao fundo

Ansiedade e estresse

Retomar autonomia para lidar melhor com a ansiedade, a sobrecarga e a pressão do dia a dia.

  • Preocupação excessiva e difícil de controlar, quase sempre com algo que ainda não aconteceu.
  • Pensamentos acelerados, “branco” na mente e dificuldade de concentração.
  • Sono agitado, cansaço constante, tensão muscular, aperto no peito.
Saiba mais sobre ansiedade e estresse
Pessoas em momentos de reflexão, montanhas, pedras equilibradas e sombra de folhas, representando o autoconhecimento

Autoconhecimento

Para você se compreender melhor, identificar padrões e fazer escolhas mais conscientes.

  • Sensação de se sabotar: quando está perto de conquistar algo, algo dentro de você recua.
  • Culpa frequente, autocobrança excessiva ou a impressão de nunca ser suficiente.
  • Sentir-se uma “pessoa difícil” e sofrer com isso.
Saiba mais sobre autoconhecimento
Três pessoas conversando e sorrindo ao redor de uma mesa, em um ambiente iluminado

Relacionamentos

Apoio para lidar com desafios nos relacionamentos pessoais e profissionais.

  • Dificuldade de dizer não, mesmo quando tudo dentro de você pede uma pausa.
  • Medo de magoar, de desagradar ou de ser rejeitado.
  • Conflitos frequentes com parceiro(a), família ou equipe de trabalho.
Saiba mais sobre relacionamentos
Colagem com pessoas conversando, pedras equilibradas diante das montanhas e folhas, representando equilíbrio entre vida pessoal e profissional

Vida pessoal e profissional

Equilíbrio entre vida pessoal e profissional, transições de carreira e desafios no ambiente de trabalho.

  • Cansaço que não passa com descanso, desmotivação e sensação de esgotamento.
  • Dificuldade de equilibrar trabalho, família e tempo para si.
  • Transição de carreira, demissão, aposentadoria, promoção ou novos desafios de liderança.
Saiba mais sobre vida pessoal e profissional

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Dê o primeiro passo para cuidar da sua saúde emocional.
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